Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 8 pitted dates
- 1 orange peeled and cut into halves
- 1 banana cut into pieces
- 1 carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
- 70 g carrot juice chilled
- 50 g ice cubes
- 10 walnuts
- 20 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 40 g rolled oats
- ¾ tsp ground cinnamon
- 2 tsp desiccated coconut
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 439.1 kcal / 1844.3 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Grasa
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 56.8 g
- Fibra
- 13.9 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Sodio
- 66.4 mg
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