Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 3 tsp matcha powder, to taste
- 20 g sultanas
- 20 g dried apricots
- 20 g almonds
- 20 g currants
- 70 g rolled oats
- 2 - 3 tbsp hemp seeds (see Tip)
- 1 tbsp chia seeds
- ¼ tsp salt
- 300 g plant-based milk of choice
- pure maple syrup, to serve (optional)
- fresh fruit, to serve (optional)
- nut butter, to serve (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1411.7 kJ / 336.1 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Carbohidratos
- 37.5 g
- Grasa
- 15.2 g
- Fibra
- 7.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Spiced matcha latte
10min
Green smoothie
10min
Pumpkin pie porridge
20min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30min
Mango muesli
5min
Nutty matcha balls
40min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Coconut and beetroot balls
40min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min