Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g beetroot peeled and cut into pieces
- 1 apple cored and cut into pieces
- 4 dried apricots
- 30 g pure maple syrup
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 70 g orange juice chilled
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g ice cubes
- ½ tablespoon chia seeds (see Tips)
- 10 dried apple slices
- 2 tbsp coconut chips
- 12 pecans
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 443 kcal / 1860.3 kJ
- Proteína
- 9.3 g
- Grasa
- 21.6 g
- Carbohidratos
- 47.3 g
- Fibra
- 13.6 g
- Grasa saturada
- 2.2 g
- Sodio
- 58.5 mg
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