Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

23 portions

Ingredientes

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 12.5 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 424.3 kJ / 101 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 1.3 g

Grasa saturada 1.5 g

Carbohidratos 3.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Eat Well 102 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Raw chocolate snaps

1h 5min

Spiced roasted mixed nuts

25min

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Nut paste

10min

Fennel, date and nut bread

1h 15min

Sesame and chia seed loaf

2h 20min

Sunflower and sesame seed bread rolls

1h

Breakfast bars

40min

Chocolate energy bars

1h

Rice crisp bars

1h 10min

Nut and seed butter

10min

Berry coconut cashew bars

2h 40min