Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

23 portions

Ingredientes

linseeds
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 101 kcal / 424.3 kJ

Proteína 2.6 g

Grasa 8.4 g

Carbohidratos 3.6 g

Fibra 1.3 g

Grasa saturada 1.5 g

Sodio 12.5 mg

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