Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Green smoothie bowl with seeds and berries
Prep. 10min
Total 10min
2 portions
Ingredientes
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fresh silverbeet cut into pieces90 g
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fresh ginger peeled and cut into thin slices10 g
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orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves1
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apple cored and cut into pieces1
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pure maple syrup20 g
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rolled oats (see Tips)30 g
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LSA (optional - see Tips)20 g
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ground cinnamon2 pinches
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ice cubes80 g
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kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)1
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fresh blueberries (optional)100 g
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cacao nibs1 tsp
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sunflower seeds2 tbsp
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dried goji berries2 tbsp
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linseeds (flaxseeds) (see Tips)2 tsp
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
349 kcal /
1465.7 kJ
Proteína
9.9 g
Grasa
10.3 g
Carbohidratos
48 g
Fibra
14.5 g
Grasa saturada
1.2 g
Sodio
167 mg
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