![Kalarepa à la ryba po grecku Kalarepa à la ryba po grecku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D1F1C1A5-0749-441F-AA78-E886637E98D9/Derivates/7438a8bf-b990-4744-8599-811ff806f07b.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 8.5 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 1228.5 mg
Recetas alternativas
Kotleciki z marchewki
1h 20 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Cukinia w pomidorach
25min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Stroganow z pieczarek
35min