Dispositivos y accesorios
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Prep. 15min
Total 35min
8 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
899 mg
Proteína
7 g
Calorías
613 kJ /
147 kcal
Grasa
6 g
Fibra
5 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
13 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Sopa miso
40min
Sopa marroquina de cenoura
40min
Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho
45min
Pad thai de abóbora
40min
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
30min
Sopa asiática com frango
1h 10min
Sopa de cevada dos Grisões
55min
Caldo de carne sólido
3h
Creme de beterraba com laranja
40min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55min
Sopa de frango asiática
45min