Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Farofa
- 30 g azeite
- 30 g óleo de dendê
- 130 g cebola cortada em pedaços
- 250 g farinha de mandioca
- 1 pitada de sal
Moqueca
- 160 g cebola roxa cortada em pedaços
- 300 g pimento vermelho cortado em rodelas
- 300 g pimento verde cortado em rodelas
- 600 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta
- 50 g óleo de dendê
- 600 g tomate em pedaços
- 500 g camarão s/ casca
- 200 g leite de coco
- Coentros picados q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2408.2 kJ / 575.6 kcal
- Proteína
- 32.8 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Grasa
- 25 g
- Grasa saturada
- 12.3 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 1148 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Caril de peixe e camarão
20min
Bobó de camarão
45min
Frango com quiabo
50min
Bolo de mandioca com coco
1h 15min
Moqueca de peixe e camarão
55min
Moqueca de camarão
20min
Caril do mar
45min
Moqueca de camarão
1h
Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco
45min
Caril de frango à moçambicana
35min
Moqueca de salmão
2h 35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min