
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Farofa
- 30 g azeite
- 30 g óleo de dendê
- 130 g cebola cortada em pedaços
- 250 g farinha de mandioca
- 1 pitada de sal
Moqueca
- 160 g cebola roxa cortada em pedaços
- 300 g pimento vermelho cortado em rodelas
- 300 g pimento verde cortado em rodelas
- 600 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta
- 50 g óleo de dendê
- 600 g tomate em pedaços
- 500 g camarão s/ casca
- 200 g leite de coco
- Coentros picados q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 575.6 kcal / 2408.2 kJ
- Proteína
- 32.8 g
- Grasa
- 25 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Fibra
- 4.2 g
- Grasa saturada
- 12.3 g
- Sodio
- 1148 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Moqueca de camarão
1h
Feijão tropeiro
25min
Moqueca de peixe e camarão
55min
Moqueca de camarão
20min
Caril de peixe rico
50min
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30min
Frango com quiabo
50min
Bobó de camarão
45min
Caril de frango à moçambicana
35min
Escondidinho de carne seca
12h
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Moqueca de salmão
2h 35min