Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 24 valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 511 mg

Proteína 28.8 g

Calorías 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Grasa 7.5 g

Fibra 1.8 g

Grasa saturada 5.4 g

Carbohidratos 18.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outubro com a Bimby® 48 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salmão thai com puré de edamame

1h 20min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35min

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35min

Caril thai de tamboril

35min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Favas no forno

1h

Carne de vaca picante com pera

50min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1h 10min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1h

Caril de frango com arroz

45min

Caril de camarão com manga

35min