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Grüne Spargelsuppe
Prep. 15min
Total 45min
6 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe klein1
-
Butter in Stücken40 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
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grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken, Köpfe zur Seite gelegt800 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)100 g
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Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Muskat2 Prisen
-
Zitronensaft10 g
-
Sahne200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
705 mg
Proteína
5 g
Calorías
767 kJ /
183 kcal
Grasa
14 g
Fibra
2.9 g
Grasa saturada
8 g
Carbohidratos
9 g
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