Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g pecans
- 150 g fresh blueberries or frozen blueberries
- 150 g fresh blackberries or frozen blackberries
- 130 g hemp seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- 120 g Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
- 180 g milk of choice (see Tips)
- 2 - 3 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 207.8 kcal / 872.8 kJ
- Proteína
- 8.2 g
- Grasa
- 15.3 g
- Carbohidratos
- 7.3 g
- Fibra
- 4.6 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Sodio
- 27.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Almond and date bars
2h 15min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Rise and shine cereal clusters
30min
Strawberries and cream bites
1h 5min
Almond chocolate mousse
35min
Raw strawberry cheesecake
7h 45min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min