![Pâté aux pois chiches et à la carotte Pâté aux pois chiches et à la carotte](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7f8bd579-5b15-4631-ba84-b95fc1366069/Derivates/854b5acb-6db8-46a9-95ad-1e905fe5de67.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
- 1 oignon coupé en huit
-
20
g de sirop d’agave
o 20 g de miel - 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
- 100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre, moulu
- 20 g de jus de citron
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 682 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 2.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Dal Makhani
9h 30min
Garam Masala (mélange d'épices)
10min
Oxymel au citron et au gingembre
50min
Tartare de légumes
25 min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10min
Salade céleri-pomme
10min
Lassi à la mangue
5min
Tartinade d’aubergines
20min
Pain croustillant
1h
Houmous de betterave rouge
10min
Vinaigrette gingembre-piment
5min
Polenta tessinoise
45min