![Poêlée de légumes verts Poêlée de légumes verts](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A237A06-0116-4582-8A61-6F3805F81F93/Derivates/B24F39F0-A40A-413F-9184-9FFB33555590.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g d'ail en gousse
- 10 g d'huile d'olive extra vierge
-
300
g de pak-choï, en lanières
o 300 g de légumes verts (voir « Variante(s) ») - ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu, selon vos goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 151 kJ / 36 kcal
- Proteína
- 1 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 1.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Rissoler 200 g de poireaux
20min
Mousse glacée aux fruits rouges
10min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45min
Légumes farcis
1h 20min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Champignons sautés
55min
Riz au mélange de légumes
55min
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45min
Poulet oriental au couscous
45min
Curry de légumes indien
50min