
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le yaourt nature (la veille)
- 120 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe de lait en poudre
- 800 g de lait entier frais de préférence
- 250 g d'eau
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé (1/2 citron)
Le gaspacho (le jour même)
- 750 g de tomates coupées en morceaux
- 300 g de concombre épépiné et coupé en morceaux
- 100 g céleri branche coupé en tronçons
- 150 g poivron rouge coupé en morceaux
- 150 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 5 brins de basilic frais équeutés
- 3 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 6 tranches de pain de mie blanc
- 20 g d'huile d'olive
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 308.2 kcal / 1294.2 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 11.8 g
- Carbohidratos
- 35.7 g
- Fibra
- 4.7 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 494.7 mg
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