Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 634 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 162 mg

Proteína 9.5 g

Calorías 2443 kJ / 583.5 kcal

Grasa 27 g

Fibra 7.7 g

Grasa saturada 12 g

Carbohidratos 80.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą

35min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25min

Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana

35min

Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej

45min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min

Tapenada z zielonych oliwek

10min

Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki

40min

Hummus z zielonego groszku

40min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Owsianka z marchewką i daktylami

20min

Kotlety z komosy ryżowej

1h 25min