Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos śmietanowo-pomidorowy
- 200 g śmietany, 12% tłuszczu
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka sosu Worcestershire
- ¼ pęczka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
Wegetariańskie burgery
- 110 g płatków owsianych
- 30 g ziaren słonecznika
- 50 g siemienia lnianego
- 100 g czerwonej cebuli (40 g przekrojonej na pół, 60 g pokrojonej w krążki)
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (2 puszki), dokładnie odsączonej z zalewy
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego do smaku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 60 g ogórka, pokrojonego w plastry
- 150 g pomidora, pokrojonego w plastry
- olej rzepakowy, do natłuszczenia
- 8 bułek do hamburgerów (patrz wskazówka)
-
sałata masłowa, do środka burgerów (ok. 50 g)
o roszponka, do środka burgerów (ok. 50 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1539.1 kJ / 367.6 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 56.6 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 8.9 g
- Sodio
- 1075.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Burger grzybowo-jaglany
2h 30min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Burger wegański
3h 55min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50 min