Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g ciecierzycy, suszonej
- woda, do namoczenia
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 60 g natki pietruszki, świeżej, liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
- 60 g kolendry, świeżej, liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
- 1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcional)
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- mąka pszenna, do obtoczenia
- olej, do smażenia
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 9.8 g
- Grasa
- 4 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sodio
- 83.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Seitan
1h 45 min
Burgery z buraka
3h 25min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10 min