Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 2 cebule dymki, tylko białe części, przekrojone na pół
- 1 ząbek czosnku
- 250 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 120 g majonezu, wegańskiego
- 10 g szczypiorku, świeżego, z cebuli dymki, posiekanego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- 2 łyżeczki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 726 kJ / 173 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 9 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 436 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Wegańskie masło z aquafabą
2h 25 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Hummus z groszkiem
10min
Pasta bezjajeczna
5 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min