Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g mąki owsianej
- 1 jajko
- 10 - 15 g szczypiorku, posiekanego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia
-
rukola, do podania
o roszponka, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Carbohidratos
- 43.1 g
- Grasa
- 17.1 g
- Fibra
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min