Dispositivos y accesorios
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
Prep. 45min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
30 g migdałów, ze skórką
-
400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki miodu
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
400 g wody
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju z orzechów włoskich
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
-
2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
11.5 g
Calorías
2124 kJ /
507 kcal
Grasa
27.8 g
Fibra
8.8 g
Carbohidratos
50.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SUPERFOOD
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kaszy quinoa
40 min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 h 35 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 h 20 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Sałatka z soczewicy
45 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 h
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min