Dispositivos y accesorios
Wegańska zupa bananowa z curry
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
378 mg
Proteína
3.5 g
Calorías
1178 kJ /
289 kcal
Grasa
15 g
Fibra
2.6 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
33 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZERO WASTE
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Risotto z boczniakami i szampanem
35min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min