Dispositivos y accesorios
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Prep. 10min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1080 mg
Proteína
9 g
Calorías
955 kJ /
228 kcal
Grasa
9 g
Fibra
8.5 g
Grasa saturada
3 g
Carbohidratos
32 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PROSTE ZUPY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1h 5min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Purée z warzyw korzeniowych
45min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40min
Hummus z zielonego groszku
40min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Owsianka na złotym mleku
15min
Fasolka po śródziemnomorsku
35min