Asado de frutos secos

Asado de frutos secos

3.8 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

de frutos secos variados (almendras, nueces, avellanas, cacahuetes, etc.)
45 g
de setas shiitake secas (rehidratadas 30 minutos con agua caliente)
45 g
de cebolla
35 g
diente de ajo
1
de aceite de oliva virgen extra
15 g
de harina
5 g
de vino blanco
10 g
de caldo de verduras
75 g
de pan rallado
45 g
de salsa de soja
1 cucharadita
de hierbas provenzales secas
1 pellizco
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra recién molida
1 pellizco

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 448 kcal / 107 kJ

Proteína 2.8 g

Grasa 7.6 g

Carbohidratos 6.91 g

Fibra 1.03 g

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