Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
- 2 jarní cibulky na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého plus extra k dochucení
- citrónová šťáva podle chuti
- extra panenský olivový olej pro tvarování koulí
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 231.3 kcal / 971.5 kJ
- Proteína
- 26.3 g
- Grasa
- 9.9 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 1.4 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Sodio
- 1055.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Houbový kečup
Ninguna calificación
Frittata s odřezky ze zeleniny
35min
Malinový dacquoise
2h
Placky s koprem a fetou
1h 20min
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1h 35min
Kompot a lá staré časy
40min
Melounové smoothie
30min
Ovocný nektar
10min
Petrželový nápoj
5min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Imunitní vzpruha
5min