Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2 67 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

Nuggets de peixe

flocos de milho
200 g
iogurte natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
filetes de peixe cortados em tiras largas
1000 g

Arroz de tomate e feijão-preto

azeite
30 g
cebola
100 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 36 g

Calorías 0 kJ / 579 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 80 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

7 Dias com a Bimby® 65 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Esparguete com frango

40min

Fusilli com frango no forno

35min

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Arroz malandro de entrecosto

1h

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1h 30min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Rabanadas a vapor

1h

Empadão de arroz

1h 20min

Lulas recheadas

1h 15min

Bolo mármore de abóbora e chocolate

1h