Versiones compatibles
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de hojuelas de avena
- 400 g de garbanzos cocidos escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles deshuesados
-
60
g de cacahuates tostados, sin sal
o 60 g de crema de cacahuate - 2 cditas de ralladura de naranja rallada
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
- 50 g de harina de almendra
- 30 g de cocoa en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de sal (ver tip)
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pepitas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 318 kcal / 1332 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 215 mg
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