Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 225 g de almendra entera
- 280 g de avena en hojuelas
- 60 g de nuez de la India
- 60 g de coco rallado
- 500 g de dátiles sin semillas
- 240 g de agua
- 60 g de arándanos
- 30 g de goji berries
- 60 g de pepitas de calabaza
- 90 g de cereza deshidratada (opcional)
- 130 g de mora azul deshidratado
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- 2 cditas de canela en polvo
- 1 pizca de clavo de olor, molido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- Inf. nutricional
- por 1 pieza
- Calorías
- 296 kcal / 1241 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 25 mg
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