Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- aceite de coco, para engrasar
- 30 g de semillas de chía
- 100 g de agua (para remojar las semillas)
- 1 zucchini, en trozos
- 400 g de bananas bien maduras, en trozos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de harina de arroz integral
- 40 g de azúcar mascabo
- 1 cucharada de canela en polvo
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 946 kJ / 226 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Chipa
30min
Budín de naranja
1h
Budín de mandarinas
55min
Budín de frutos secos
35min
Muffins de manzana y zanahoria
50min
Hummus de zanahoria
15min
Soufflé de calabaza
1h
Tarta Pascualina
1h 30min
Bizcochuelo de vainilla
40min
Empanadas de humita
1h 30min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Ñoquis de papa
1h 30min