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Buchweizen-Gemüse-Topf
Prep. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
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Buchweizen (siehe Tipp)200 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe klein1
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Möhren in Stücken100 g
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Olivenöl40 g
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Wasser400 g
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rote Paprika in Stücken (ca. 2 cm)1
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Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Pfeffer½ TL
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Salz½ TL
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Feta grob zerbröselt200 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
441 kcal /
1851 kJ
Proteína
15 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
40 g
Fibra
4.3 g
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