Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 2.4 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 2.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1h
Trufas de avena y algarroba
15min
Rosquillas de espelta y queso cremoso
50min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Galletas de alubias
25min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Brownie de batata
1h
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Galletas de avena y dátiles
30min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min