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Versiones compatibles
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Arugula Pesto
- 2 oz Parmesan cheese in pieces
- 1 lemon thin peel only, no white pith
- 1 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 3 oz baby arugula
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz lemon juice
- ¼ tsp salt
Broccoli
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 20 oz broccoli florets
- 8 oz red onions sliced thinly (approx. 1 onion)
- 8 oz cherry tomatoes halved
- 5 oz feta cheese crumbled
- 2 lemons halved
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 316 kcal / 1322 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 26 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Sodio
- 525 mg
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