Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 22 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 23 g

Calorías 1999 kJ / 480 kcal

Grasa 30 g

Carbohidratos 27 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Parmentier de lentilles et potimarron

1h 25min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1h

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

45min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

Velouté de poireaux et pois cassés

4h 15min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2h 50min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min

Galettes de betterave

40min

Dhal butternut et lentilles corail

45min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40min