Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 223 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredientes

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 9 g

Calorías 431 kJ / 103 kcal

Grasa 6 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Sałatka curry

25min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Suflet z boczku i jajek

40min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20min

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Frittata Caprese

30min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min