Zielone omleciki z Varomy

4.2 225 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredientes

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 9 g

Calorías 431 kJ / 103 kcal

Grasa 6 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min

Włoska zupa z makaronem (TM5)

40min

Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami

2h

Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem

50min

Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną

45min

Lasagne z grzybami

2h 20min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45min

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10min

Smoothie bowl z ananasa

15min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8h 55min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min