Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 1045 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g kaszy gryczanej, prażonej
- 75 g oleju słonecznikowego
- 150 g śliwek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
10
g miodu, płynnego
o 1 łyżeczka cukru - 15 - 20 g musztardy francuskiej
- 30 g czerwonego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100
g liści szpinaku baby, świeżych
o 80 - 100 g mieszanki młodych sałat
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1420.7 kJ / 339.3 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 35.7 g
- Grasa
- 19.5 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 922.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Omlet grecki
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min