![Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1d0a412ee33584e3758aa344a4385cf0/Derivates/be95ecd3c82248745c9863ae3f22c7b54139a3fc.jpg)
Versiones compatibles
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1930 g wody
-
500
g bobu, świeżego
o 500 g bobu, mrożonego -
60
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 4 - 5 liści mięty, świeżych
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
-
400
g pomidorów, dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
o 400 g krojonych pomidorów, z puszki -
3
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 3 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g makaronu do zupy, suchego, drobnego, o czasie gotowania 5-7 min
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2527.7 kJ / 604.1 kcal
- Proteína
- 28.7 g
- Carbohidratos
- 94.4 g
- Grasa
- 16.8 g
- Grasa saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 24.2 g
- Sodio
- 277.6 mg
Recetas alternativas
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1h 40min
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1h 10min
Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem
40min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1h 5min
Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
1h
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Lasagne dyniowa
1h 45 min
Zupa ziemniaczana z jajkami i rumienionymi pieczarkami
40min
Kremowa zupa z groszku
40min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min