Versiones compatibles
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
- 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50
g skrobi ziemniaczanej
o 50 g skrobi kukurydzianej - 200 g ciecierzycy, suszonej
- 440 g wody
- 60 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 302.8 kcal / 1268.3 kJ
- Proteína
- 28.3 g
- Grasa
- 12.8 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 6.3 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Sodio
- 485.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30min
Burgery z buraka
3h 25min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1h 20min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2h
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min
Faworki bezglutenowe
1h 15min