Versiones compatibles
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50
g skrobi ziemniaczanej
o 50 g skrobi kukurydzianej - 200 g ciecierzycy, suszonej
- 440 g wody
- 60 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 450 g dyni, obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Proteína
- 28.3 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 12.8 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 6.3 g
- Sodio
- 485.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25 min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1h 30min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Faworki bezglutenowe
1h 15 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)
1h 20 min
Gofry jaglano-bananowe
45min