
Versiones compatibles
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotleciki
- 1 cytryna ekologiczna
- 200 g batata pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 110.1 kcal / 460.5 kJ
- Proteína
- 2.5 g
- Grasa
- 8.1 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Sodio
- 197.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie aïoli
5h 10min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Burgery z buraka
3h 25min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2h