Versiones compatibles
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcional)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 197.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Burgery z buraka
3h 25min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Bezglutenowy spód do tarty
35min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min