Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pęczak i krewetki z ananasem
- 100 g pęczaku kujawskiego, Melvit
- 1000 g wody
- 35 g sosu sojowego
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju kokosowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
- 120 - 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju kokosowego
- ½ łyżeczki oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 15 g sosu sojowego
- 20 - 25 g soku z limonki
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta soli
Sałatka
- 100 - 120 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2064.2 kJ / 493.4 kcal
- Proteína
- 23.9 g
- Carbohidratos
- 47.2 g
- Grasa
- 25.4 g
- Grasa saturada
- 14.9 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 1559.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Indyk w glazurze pomarańczowej
29h 45min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1h 30min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Kuskus z kurczakiem, jagnięciną i pikantnymi kiełbaskami
1h 10min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4h 10min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min