Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 diente de ajo pelado
- 60 g de cebolla blanca en mitades
- 30 g de aceite vegetal
- 500 g de brócoli en trozos
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 450 g de agua
- 100 g de crema (min 30% de grasa)
- 80 g de queso Gorgonzola
- 60 g de crutones tostados, en cubos
- 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 313 kcal / 1309.5 kJ
- Proteína
- 10.3 g
- Grasa
- 23.5 g
- Carbohidratos
- 18.5 g
- Fibra
- 4.3 g
- Grasa saturada
- 10.8 g
- Sodio
- 362 mg
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