Avena con manzana
TM6 TM5 TM31

Avena con manzana

4.8 (92 valoraciones )

Ingredientes

  • 100 g de nueces variadas enteras, (p. ej. avellanas, cacahuates, nueces, piñones, etc.)
  • 400 g de manzana limpia, sin pelar, sin corazón, cortada en trozos (3 cm) (ver tip)
  • 20 g de azúcar morena (opcional)
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo (opcional)
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ½ cdita de cardamomo en polvo (opcional)
  • 120 g de hojuelas de avena
  • 550 g de leche de almendras
  • 1 manzana (cualquier tipo), limpia, sin pelar
  • de miel de maple, para decorar (opcional)
  • canela en polvo, para espolvorear

Inf. nutricional
por 1 porción
Calorías
1670 kJ / 399 kcal
Proteína
10 g
Carbohidratos
61 g
Grasa
16 g
Grasa saturada
2 g
Fibra
10 g
Sodio
341 mg

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