Dispositivos y accesorios
Gofres veganos con espinacas
Prep. 15min
Total 30min
8 raciones
Ingredientes
-
320 g de bebida de soja
-
250 g de harina de trigo
-
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita zumo de limón
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 diente de ajo
-
6 hojas de albahaca fresca
-
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
10 g de pipas de girasol
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
499 mg
Proteína
14.9 g
Calorías
1431 kJ /
342 kcal
Grasa
12 g
Fibra
12.9 g
Grasa saturada
1.1 g
Carbohidratos
91 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 151
37 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Quinoa wraps
1h
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Salsa boloñesa de soja
40min