Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g water
- 150 g broccoli broken into florets
- 1 garlic clove
- 2 skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
- 1 pinch sea salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 50 g Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 60 g raw almonds
- 20 g rocket leaves
- 30 g olive oil
- 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 snow peas thinly sliced, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 751.8 kcal / 3145.4 kJ
- Proteína
- 48.7 g
- Grasa
- 56.8 g
- Carbohidratos
- 14.2 g
- Fibra
- 6.2 g
- Grasa saturada
- 12 g
- Sodio
- 532.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Steamed fish with green mash
50min
Creamy mushroom and chicken zoodles
40min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM6)
35min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Salmon, asparagus and potato salad
40min
Sicilian prawn salad
40min
Potatoes and green beans with parsley pesto
35min
Steamed prawns or scallops
20min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35min
Simple steamed salmon
30min