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Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 échalote coupée en deux
- 1 brin de romarin frais effeuillé et éventuellement 1 brin pour la finition
- 70 g de lardons
- 30 g d'huile d'olive
- 350 g de lentilles en conserve égouttées
- 400 g de patate douce coupée en morceaux (2-3 cm)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 900 g d'eau
- 150 g de pâtes sèches type ditalini
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 c. à soupe de vinaigre balsamique (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 482.5 kcal / 2018.8 kJ
- Proteína
- 16.8 g
- Grasa
- 15.5 g
- Carbohidratos
- 69.3 g
- Fibra
- 11.5 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Sodio
- 0.8 mg
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