Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

4.8 32 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

1800 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
120 g de lentilles vertes sèches
120 g de petit épeautre
200 g de carottes coupées en rondelles
200 g de fenouil émincé
1 gousse d'ail
15 g gingembres frais
25 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
20 g d'huile de sésame
25 g de jus de citron
4 brins de coriandre fraîche

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1152.5 mg

Proteína 28.3 g

Calorías 2336.3 kJ / 558.8 kcal

Grasa 16 g

Fibra 17.8 g

Grasa saturada 3 g

Carbohidratos 71.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Le Friend en automne 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade pour booster le collagène

40min

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz

40min

Bar en croute roquefort avec brocolis, chou-fleur et purée carotte-betterave

50min

Poke bowl végétarien

50min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24h

Poulet à la courge et au sarrasin

45min

Moussaka de lentilles

2h

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min

Lieu à la crème de petits pois

50min

Mijoté de lentilles et légumes verts

55min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min