Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
- 5 g Harissa
- 1 ¼ TL Salz
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 100 g Couscous
- 120 g Wasser
- ¼ TL Curry
- 3 Frühlingszwiebeln in Stücken
- 5 Stängel Minze abgezupft
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 1 Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Pfeffer
- 6 Tomaten reif, geachtelt
- 50 g Granatapfelkerne (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 399 kcal / 1671 kJ
- Proteína
- 28 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Fibra
- 4.5 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 721 mg
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