Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 1 - 2 Knoblauchzehen, in Scheiben
- 300 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 1 Bund Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 2 Möhren (ca. 130 g), in Stücken
- 1 Porreestange (ca. 300 g), in Ringen (2 cm)
- 250 g Jasminreis
- 400 g Wasser
- 40 g Sojasauce
- 30 g Fischsauce
- 1 Limette, unbehandelt, 1-2 TL Schale fein gerieben, Saft ausgepresst
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Zucker
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Eier, verquirlt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1657 kJ / 396 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 62 g
- Grasa
- 7 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 1632 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Kantonesischer Garnelen-Reis
50min
Pad Thai
40min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1h
Udon-Nudeln mit Garnelen
30 min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45min
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45min
Asia-Reis mit Garnelen
40min
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 min
Karibisches Garnelencurry
30 min