Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kokilki jajeczne
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g zielonych szparagów, bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g białego wina
o 50 g wody - 15 g musztardy
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- masło, do natłuszczenia foremek
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
o 100 g śmietanki sojowej
Kasza pęczak z warzywami
- 1 limonka, ekologiczna
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
-
50
g zielonego groszku, świeżego
o 50 g zielonego groszku, mrożonego - 20 g rodzynek (opcional)
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 750 g wody
- 6 jajek
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- szczypiorek, świeży, posiekany, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1955.3 kJ / 467.3 kcal
- Proteína
- 13.4 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 28.2 g
- Grasa saturada
- 7.7 g
- Fibra
- 10.3 g
- Sodio
- 603.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ciasto na pizzę na odrobinie drożdży
23h 10min
Drożdżowa babka pomarańczowa z lukrem
3h
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1h 50min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM5)
10min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Kuskus z warzywami
40min