Dispositivos y accesorios
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα
Prep. 15min
Total 2h 45min
4 μερίδες
Ingredientes
Λαβράκι και κινόα
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό και ακόμα 0.5 κουταλάκι για το κινόα100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό3000 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
κινόα200 γρ.
Σάλτσα με αγγουράκι, σπανάκι και ταχίνι
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού50 γρ.
-
νερό50 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για το γαρνίρισμα20 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
42.2 g
Calorías
2458 kJ /
589 kcal
Grasa
32.3 g
Carbohidratos
35.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Διπλή Απόλαυση
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Ninguna calificación
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1h 20min
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h