Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα

Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 2h 45min
4 μερίδες

Ingredientes

Λαβράκι και κινόα
  • θαλασσινό αλάτι, χοντρό και ακόμα 0.5 κουταλάκι για το κινόα
    100 γρ.
  • φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)
    4
  • νερό
    3000 γρ.
  • λεμόνι σε φέτες
    ½
  • φρέσκο άνηθο
    4 - 5 κλωνάρια
  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
    λίγο
  • κινόα
    200 γρ.
Σάλτσα με αγγουράκι, σπανάκι και ταχίνι
  • κρεμμυδάκι εσαλότ
    35 γρ.
    λευκό κρεμμύδι
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες
    250 γρ.
  • αλάτι
    2 πρέζες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    200 γρ.
  • σκόρδο
    2 σκελίδες
  • φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • νερό
    50 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    70 - 90 γρ.
  • κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για το γαρνίρισμα
    20 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 42.2 g
Calorías 2458 kJ / 589 kcal
Grasa 32.3 g
Carbohidratos 35.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

4.8(9)

40min

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

4.5(20)

55min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

5.0(8)

1h

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

5.0(3)

1h

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

4.4(13)

25min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

4.9(12)

1h

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Ninguna calificación

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

4.0(7)

1h 20min

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

5.0(2)

35min

Τσιπούρες λαδολέμονο

4.6(32)

40min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

5.0(2)

30min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

4.8(5)

1h

Mostrar todo
Mostrar todo