Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 45min
4 μερίδες

Ingredientes

  • φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα
    60 γρ.
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
    5 κλωνάρια
  • φρέσκο κόλιανδρο
    5 κλωνάρια
  • νερό
    1250 γρ.
  • πλιγούρι
    250 γρ.
  • γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες
    24
  • αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    2 καλά γεμάτα κουταλάκια
    2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)
  • κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)
    32 κομμάτια
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • μουστάρδα
    1 κ.σ.
  • ξίδι από λευκό κρασί
    50 γρ.
  • ζάχαρη
    ½ κ.γλ.
  • sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)
    200 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 35 g
Calorías 2726 kJ / 652 kcal
Grasa 23 g
Fibra 8.4 g
Carbohidratos 72 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Γαριδομακαρονάδα

4.4(30)

40min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2h 55min

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Ninguna calificación

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna calificación

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40min

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(3)

45min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2h 10min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0(1)

50min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

4.3(3)

35min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

3.9(9)

30min

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40min

Mostrar todo
Mostrar todo