Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g ryżu jaśminowego
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 - 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 130 g seitanu, pokrojonego w 5 mm plastry
- 15 - 20 g oleju sezamowego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji (opcional)
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego, do posypania (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1954 kJ / 467 kcal
- Proteína
- 19.5 g
- Carbohidratos
- 68.8 g
- Grasa
- 12.5 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 1291 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 min
Pizza z warzywami (TM6)
1h 20min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 min
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1h 30 min
Curry warzywne z ryżem
1h
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min