Dispositivos y accesorios
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
-
15 - 20 g oleju sezamowego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (opcional) posiekana, do dekoracji
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego (opcional) do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1291 mg
Proteína
19.5 g
Calorías
1954 kJ /
467 kcal
Grasa
12.5 g
Fibra
7.8 g
Grasa saturada
1.5 g
Carbohidratos
68.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
Gratin z ziemniaków i selera
1h 10min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min